幸せホルモンあふれるセロトニンヨガ

野村賢吾／著　有田秀穂／監修

著作者: 野村賢吾／著　有田秀穂／監修

メーカー名/出版社名: フォレスト出版

出版年月: 2023年5月

ISBNコード: 978-4-86680-224-4
(4-86680-224-3)

頁数・縦: １４１Ｐ　２１ｃｍ

分類: 生活／健康法／気功，ヨガ

価格¥1,500

ただいまお取り扱いがございません。お問い合わせフォームより御見積をご依頼ください。

出版社の商品紹介

出版社からのコメント

心も体も美しく・・・理想の自分を手にいれる。世界初の試み！医療業界でも注目を集める幸せになれるヨガ。幸せホルモンでお馴染みの、“セロトニン”　分泌が驚異的に上昇する、ヨガシークエンスがついに登場！最大で２倍量のセロトニンの増加、９０％以上の確率でコルチゾール（ストレスホルモンで知られる）の減少も確認！！【怒り】【混乱】【抑うつ】【疲労】【緊張・不安】ネガティブ感情が平均２０％ダウン！■敏腕ヨガインストラクターが教える幸せな暮らしのヒントも多数掲載◎セロトニン分泌を促す食事法◎三日坊主で終わらせない習慣術◎モチベーションは不要！　ヨガ流集中力の鍛え方◎寝つきの悪さを改善！　睡眠の質向上の秘訣◎自分の幸せの見つけ方　ａｎｄ　ｍｏｒｅ…

※商品代の他に送料がかかります。
送料は商品代・送付先によって変わります。詳しくは書籍の料金についてのご案内をご確認ください。
※現時点でお取り扱いがない場合でも、今後購入可能となる場合がございます。
※送付先を追加・変更される場合はご購入前にマイページよりご登録をお願いいたします。
※商品は予告なく取り扱い中止となる場合がございます。
※ご注文商品が在庫切れなどの際はキャンセルのご連絡をさせていただく場合がございます。